Hatha Yoga
Hatha ist unser Grundgerüst. Haltungen werden aufgebaut, gehalten, erklärt. Gut, wenn du neu bist oder nach Monaten Pause wieder einsteigen willst. Dauer 75 Minuten. Garantie: Wenn die Stunde ausfällt, weil die Lehrerin krank ist, bekommst du Ersatz oder Gutschrift. Bedingung: bitte 12 Stunden vorher absagen, sonst gilt der Platz als genommen. Matten sind da. Nicht geeignet als medizinische Therapie; bei akuten Verletzungen sag uns Bescheid, dann bauen wir Varianten.
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